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常见病穴道按摩医治保健附人体穴道图.doc
文档介绍:
常见病穴道按摩医治保健【人体穴道全组图】 1. 扁桃腺痛苦指压“合谷”关于医治扁桃腺痛苦十分有用, 合谷穴不仅能治扁桃腺痛苦, 关于牙痛、高血压、面疱也很有用。“合谷”是将拇指和食指张成 45 度角时,坐落骨头延伸角。 2. 医治便秘的穴道与指压法先卧在床上,放松全身肌肉,在第 4、5 腰椎中心向左右二指幅处强压到稍有痛苦感。因为此处能影响大肠, 使大肠机能生动, 因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气, 6 秒钟后将脱离, 恢复天然呼吸, 如此重复 5- 10次( 请人代庖时, 选用相同的呼吸法)。 3. 医治出汗的穴道与指压法汗是由肾经与膀胱经分配。所以, 称为“阴谷”即在膝盖关节内侧 5 厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第 2 腰椎左右 2 厘米处的穴道, 对医治多汗症十分有用。阴谷能够平缓冲击***性、精神性的改变, 更是有助于回复的穴道,肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病,具有医治效果的穴道。 4. 医治低血压的穴道与指压法在感到头重、头昏眼花时, 略微强力的指压叫“百会”的穴道。“百会”在头的最上部之中心, 将两手的中指置于其上, 渐渐吐气, 强力按压6 秒钟,如此重复 5 次,血液循环会变为杰出。别的, 当全身慵懒、四肢冰泠、目眩、站着时头发晕时, 在脚踝邻近有两个穴道,能够抵达效果。此穴道是在脚踝的正后边。用大拇指及食指捉住这两个点, 以与前面相同的办法强力按压 6 秒钟,重复做 20 次。 5. 医治风湿痛苦的穴道及指压法医治上半身痛苦, 以指压“外关”和“内关”最有用。“外关”坐落手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”坐落“外关”的不和。医治下半身痛苦以指压“百里”最有用。指压上述穴道时, 有必要左右替换, 一面吐气一面压 6 秒钟, 如此重复 10 次,每天操作数次。假如患处肿胀、发炎的话,不行压患处,而只在患处邻近渐渐的压即可。 6. 医治伤风的穴道及指压法穴道是在颈后侧称为“大椎”之处。笔挺身体、颈部向前倾, 在颈根处有块拱起的骨。在此拱起骨中, 最接近颈部上面的骨称为第 7 颈椎、其下降之骨(榜首胸椎)间凹洼的中心,便是称为“大椎”的穴道。强力按压此穴道, 能促进安排的兴旺, 使身心一面效果旺盛, 一面操控体内钙与磷的代谢。从而增加对滤过性病毒的抵抗力。用这种医治法简直可治好伤风, 假如还未能彻底恢复请再试试以下的医治办法。从朝向大椎下的第 2 个凹洼(第 2 胸椎与第 3 胸椎间)的中心,左右各 2 厘米左右之处。此穴道称为“风门”, 医治办法同上( 手无法抵达请他人帮助),接连做 10 次。 7. 医治高血压的穴道与指压法在脚的大拇趾趾根上, 有粗的横纹。在其中心是称为“高血压点”的穴道。渐渐的吐气,用两手的大拇指强力按压此处 6 秒钟。在两脚的穴道各做 3 次。一天请做 10 次。每月不间断的做此指压法一年, 不管多高的血压, 亦可有很明显的效果。 8. 医治更年期妨碍的穴道及指压法从膝盖骨内侧的上角, 上面约三指宽筋肉的沟, 一按就感觉到痛的当地, 有称为“血海”的穴道。一面渐渐的吐气, 用略微会感觉到痛的力气以大拇指持续按压 6 秒钟。重复做 10 次。每天坚持不断的做, 定会减轻更年期令人厌烦的症状。并且身心也会谐调,能愉快的渡过更年期。 9. 医治骨折、伤痕等后遗症穴道与指压法医治这样后遗症,“列缺”穴在手腕内侧( 大拇指侧下), 能感觉到脉息跳动之处, 最具效果。此穴道常使手动脉及血液活动。别的脚痛时,指压膝盖里侧中心称为“委中”的穴道最具效果。按压右手部“列缺”时, 使右手放松, 一面吐气一面用左手的大拇指用力按压 6 秒钟。相反的, 假如是左手, 则使左手放松, 用右手的大拇指强力按压。委中是用两手的大拇指按压。也是一面吐气用力按压 6 秒钟。以上,每天重复做 30 次。 10. 医治喉咙痛、鼻塞的穴道及指压法指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举, 在手臂内侧中心处有粗腱, 腱的外侧外便是“尺泽”。“尺泽”上方 3-4 厘米处用手强压会感到痛苦处,便是“上尺泽”指压“迎香”时, 对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的全部不适之感都很有用果, 能治好鼻病。“迎香”坐落鼻翼左右 1 厘米处, 指压时左右一起进行,先深吸一口气,将食指置于其上,一面渐渐吐气一面压 6 秒钟。其次一面吸气一面卸除指力,如此重复 10 次就能治好鼻塞、流鼻水。影响此穴道也能使嗅觉复生,使你能区分各种香味激起胃口。。 11. 医治假性近视的穴道与指压法假性近视和眼睛疲惫都是眼睛酸痛所引起。现在为你介绍消除眼睛酸痛的穴道指压健康法。①轻按眼睛周围——将眼睛闭上状况的眼皮轻按到略微有痛苦感。按法是用食指和中指按压眼窝。②在戴眼镜脸侧中心骨洼处叫“客主人”穴,只需指压此处视神经, 就能消除眼睛的疲惫。指压时一面稍强吐气一面运用手掌压 6 秒钟, 如此重复 10 次。③“行间”是坐落脚大拇趾和第二趾之间, 这是医治眼睛和肝脏的穴道。指压时一面吐气,一面强压到略微有痛苦感,如此重复 2-3 次。这个穴道对运动缺乏、暴饮暴食而引起的眼睛疲惫最有用。 12. 医治膀子肌肉生硬、酸痛的穴道及指压法能医治膀子生硬、酸痛的穴道有三处。一处是颈脖子左右 2 厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使心情好转的“膏肓”。指压这三处穴道时, 一面渐渐吐气一面揉 6 秒钟, 如此重复 10次, 就可治好膀子生硬、酸痛 13. 医治睑腺炎(麦粒肿)的穴道与指压法医治睑腺炎, 能够指压“二间”。将手握拳, 在食指的第二关节有一深沟状, 在沟状的顶端便是“二间”。这个穴道在针炙上是很有名的穴道,请必须紧记。“二间”对医治膝盖痛苦也十分有用 14. 医治脚气的穴道及指压法对脚气病有用果的穴道是在针炙医治常运用的“足三里”凹洼的周围。找足三里的办法是使膝盖直立,使与膝盖相反的手的食指端向外侧, 使食指的指根点置于胫骨上, 捉住胫骨骨端, 冲突膝盖。在膝盖停手处食指指尖便是足三里。渐渐的吐气,并一面强力按压此穴道 6 秒钟,重复做 20 次。每天重复做,与此一起,如方才所述,需充沛留意改进饮食日子。指压足三里,除了脚气病外,对各种的病症亦有用,例如神经质、头痛等也适当收效。 15. 医治口腔炎的穴道与指压法指压“口内点”对医治口腔炎十分有用。“口内点”坐落中指指根中心,指压时一面渐渐吐气一面强压 6 秒钟,如此左右各做 10 次,每天做 3回, 就能治好口腔炎和痛苦。指压“口内点”, 对其它口内疾病也很有用。 16. 医治缓慢胃炎、胃痛的穴道与指压法“中脘”是医治胃肠病不行短少的穴道, 它坐落胸骨下端和肚脐连线中心。指压时仰卧,放松肌肉,一面渐渐吐气一面用指头用力地压, 6 秒钟时将手脱离, 重复 10次, 就能使胃感到舒适。中脘指压法假如在胃痛时选用的话,效果更佳,它与过酸性和减酸性无关。过酸性的话, 指压“阳陵泉”。它坐落膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下,影响时一面吐气一面压 6 秒钟,如此重复 10 次,会使制酸效果生动,不会 内容来自www.188bet.com网www.dafaylc4po.com转载请标明出处.
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